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El desayuno es mucho más que la primera comida del día. En la primera infancia, es el combustible que permite al cerebro aprender, recordar y crear. Aquí te explicamos por qué no puede faltar.

El cerebro de un niño consume aproximadamente el 20% de la energía total del cuerpo. Por eso, cuando un niño llega al jardín sin desayunar, no solo llega con hambre: llega con menos recursos para aprender, concentrarse y relacionarse con los demás.

## ¿Qué pasa en el cuerpo cuando un niño no desayuna?

Saltarse el desayuno produce un déficit de glucosa, que es el principal combustible energético del cerebro. Las consecuencias más comunes en niños en edad escolar son:

– **Decaimiento y fatiga** desde las primeras horas del día.
– **Dificultad para concentrarse** en las actividades.
– **Irritabilidad y mal humor** que afectan las relaciones con pares y docentes.
– **Menor capacidad de memoria**, creatividad y resolución de problemas.

## ¿Qué debe incluir un desayuno equilibrado?

Un buen desayuno infantil debe representar entre el 20 y el 25% de las calorías del día. Para que sea completo y equilibrado, debe incluir al menos estos tres grupos:

**Lácteos:** leche, yogur o queso. Aportan calcio y proteínas esenciales para el crecimiento.

**Frutas:** frescas o en jugo natural. Vitaminas, minerales y fibra que regulan el sistema digestivo.

**Cereales:** pan integral, avena o arepa. Carbohidratos de absorción lenta que mantienen la energía estable durante horas.

## El desayuno como hábito, no como obligación

Los niños aprenden por imitación. Si en tu hogar el desayuno es un momento tranquilo, en familia y con alimentos variados, el niño lo incorporará como algo natural y positivo. Forzarlo o apresurarlo suele tener el efecto contrario.

Algunos consejos prácticos:
– Levántate con tiempo suficiente para que el desayuno no sea apresurado.
– Involucra al niño en la preparación según su edad.
– Varía los alimentos para evitar el aburrimiento.

## En El Taller de Gepetto

Sabemos que no siempre es posible desayunar en casa con calma. Por eso ofrecemos **medias nueves, almuerzo y onces nutritivas y balanceadas**, preparadas diariamente en nuestras instalaciones con todos los procesos de higiene y salubridad, siguiendo los estándares de la Secretaría de Integración Social.

Contamos con la asesoría de una nutricionista y enviamos el menú mensualmente a cada familia. Porque una buena alimentación también es parte de nuestro proyecto pedagógico.

[Conoce más sobre nuestras actividades](https://eltallerdegepetto.com/actividades/) y lo que incluye cada programa.

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TÍTULO:
Aprender a compartir: el primer gran paso hacia la vida en sociedad

SLUG:
aprender-a-compartir-ninos-primera-infancia

PALABRA CLAVE:
enseñar a compartir niños primera infancia

META TITLE:
Cómo Enseñar a los Niños a Compartir | Taller de Gepetto Bogotá

META DESCRIPCIÓN:
Aprender a compartir es uno de los primeros pasos del niño hacia la vida en sociedad. Te explicamos cómo acompañar este proceso de forma natural, sin forzarlo.

ETIQUETAS:
habilidades sociales niños, compartir juguetes, convivencia infantil, primera infancia, desarrollo emocional

EXTRACTO:
A ningún niño le resulta fácil compartir sus juguetes. Es normal y tiene una explicación. La clave está en cómo los adultos acompañamos este aprendizaje sin forzarlo.

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CONTENIDO:
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Que los niños aprendan a compartir es uno de los primeros y más importantes pasos en el aprendizaje de la convivencia. Y también uno de los más desafiantes para padres y educadores. Si tu hijo se niega rotundamente a prestar sus juguetes, no te preocupes: es completamente normal y responde a una etapa natural del desarrollo.

## ¿Por qué a los niños les cuesta compartir?

Hasta los 3 años aproximadamente, los niños están en una etapa centrada en sí mismos, donde el «mío» domina su forma de relacionarse con los objetos. No es egoísmo en el sentido adulto del término: es una fase del desarrollo en la que el niño está construyendo su identidad y su sentido de pertenencia.

Entender esto es fundamental para no forzar el proceso ni generar culpa.

## Cómo acompañar el aprendizaje de compartir

**Modelar con el ejemplo.** Los niños aprenden observando. Si ven a los adultos compartir de forma natural y con alegría, incorporarán ese comportamiento como algo normal.

**Aprovechar los momentos cotidianos.** El parque, una visita a amigos o familiares son oportunidades ideales para guiar al niño: «¿Ves cómo Juan te prestó su pelota? Ahora tú puedes prestarle la tuya.»

**Enseñar a pedir prestado.** Antes de enseñar a dar, hay que enseñar a pedir. «¿Me prestas tu juguete un momento?» es una habilidad social tan importante como el acto de compartir.

**No obligar, acompañar.** Forzar a un niño a compartir puede generar resistencia y ansiedad. Es más efectivo crear situaciones donde compartir sea una elección positiva y con consecuencias visibles: «Cuando prestas tu juguete, los otros niños quieren jugar contigo.»

## El tiempo de acogimiento en el jardín

En **El Taller de Gepetto** iniciamos cada año escolar con un **mes de acogimiento**, durante el cual los niños aprenden a través del juego las reglas básicas de convivencia: cuidar los materiales, pedir prestado, esperar turno, usar los espacios con respeto.

Este período también nos permite conocer la individualidad de cada niño: su temperamento, sus intereses y su forma particular de relacionarse, base de nuestro diagnóstico pedagógico personalizado.

Porque compartir, en el fondo, es aprender a ver al otro. Y eso se aprende mejor cuando el entorno es seguro, afectuoso y bien acompañado.

Conoce nuestro proyecto pedagógico

Cada vez más los niños necesitan mayores espacios de socialización. La casa y la familia son fundamentales, pero llega un momento en que el jardín infantil se convierte en una necesidad para el desarrollo del niño. Y con esa decisión llega también una de las preguntas más comunes de los padres: ¿cómo hago que esto no sea traumático?*

La buena noticia es que con una preparación gradual, la entrada al jardín puede ser una experiencia positiva y emocionante tanto para el niño como para su familia.

Antes del primer día: preparación gradual

El secreto está en no hacer del primer día una sorpresa. Dos o tres semanas antes del ingreso al jardín, empieza a introducir la idea de manera atractiva:

– Habla sobre el jardín como un lugar lleno de amigos, juegos y aventuras nuevas. Los cuentos y las historias son una herramienta poderosa para esto.
– Ajusta la rutina con anticipación: establecer horarios de sueño, despertar y desayuno similares a los del día escolar evita cambios bruscos.
– Involucra al niño en la preparación: que escoja su mochila, sus útiles. Hacerlo partícipe genera emoción y sentido de pertenencia.

Los niños son expertos en leer las emociones de sus cuidadores. Si sientes angustia o inseguridad, él la sentirá también. El mayor regalo que puedes darle en ese primer día es transmitirle calma y confianza.

Cuando llegues al jardín:
– Despídete con un abrazo cálido y seguro, sin prolongar la despedida.
– Dile con claridad cuándo volverás: «Cuando termines de almorzar, mamá/papá ya va a estar aquí.»
– Evita escabullirte sin despedirte: la honestidad construye confianza.

Sí, completamente. El llanto al llegar no indica que el jardín sea un lugar malo o que tu hijo esté sufriendo. En la mayoría de los casos, los niños se calman en pocos minutos una vez que empiezan a jugar con sus compañeros.

Lo que los expertos en desarrollo infantil sí advierten es que la angustia prolongada de los padres puede extender la del niño. Confiar en el equipo del jardín es parte fundamental del proceso.

En El Taller de Gepetto

Contamos con un mes de acogimiento al inicio del año escolar, tiempo en que los niños y niñas se adaptan gradualmente a los espacios, las rutinas y sus compañeros a través del juego. Además, ofrecemos a las familias acompañamiento durante esta etapa para que el proceso sea tranquilo y positivo para todos.

¿Tienes preguntas sobre cómo manejamos la adaptación?

Los expertos y la UNICEF coinciden: el jardín infantil no es solo un lugar de cuidado, es un espacio esencial para el desarrollo integral de los niños en sus primeros años de vida.

Los primeros años de vida son los más importantes para el desarrollo humano. Y el jardín infantil juega un papel que va mucho más allá del cuidado: es el primer gran espacio de aprendizaje, socialización y crecimiento emocional de los niños.

Educación: Los centros de educación inicial garantizan estimulación cognitiva en las ventanas de oportunidad más importantes del cerebro humano.

Alimentación: El jardín infantil asegura una alimentación nutritiva y balanceada en una etapa de crecimiento acelerado.

Salud emocional: La rutina, los vínculos con pares y docentes, y los espacios de juego son fundamentales para la regulación emocional del niño.

Lo que la neurociencia nos dice

Las neurociencias han demostrado que, aunque el cerebro humano es plástico y aprendemos durante toda la vida, es durante los primeros años cuando las ventanas de oportunidad permiten captar más información y desarrollar conexiones que impactarán hasta nuestra vida adulta.

El jardín infantil abre múltiples posibilidades de conocimiento: lenguaje, desarrollo socioemocional, pensamiento matemático, expresión artística y habilidades para la vida.

Alejar a los niños de su rutina y exponerlos a situaciones de estrés que no saben gestionar los hace más vulnerables emocionalmente. Pueden aparecer miedos, rabietas, dificultades para dormir o para separarse de sus cuidadores.

Los especialistas recomiendan que, ante cualquier período de ausencia prolongada, los padres refuercen en casa la idea de que volver al jardín es algo positivo y emocionante. Esto ayuda a los niños a regular sus emociones más rápido y a recuperar sus hábitos con mayor facilidad.

La actitud de los padres es clave. Si para ellos el regreso al jardín es algo natural y positivo, los niños lo vivirán con tranquilidad. Algunas estrategias que funcionan:

– Hablar sobre el jardín con entusiasmo: los amigos, las actividades, los juegos.
– Retomar las rutinas de sueño y horarios unos días antes del regreso.
– Escuchar las emociones del niño sin minimizarlas ni exagerarlas.

En El Taller de Gepetto acompañamos cada etapa de este proceso, tanto a los niños como a las familias. Porque sabemos que cuando el regreso se prepara bien, el jardín vuelve a ser lo que siempre fue: el lugar favorito de los niños.

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